ಒಂದು ಜೀವಿಯ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ 19450 ಹೇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ‘ಆರೋಗ್ಯವೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸುಸ್ಥಿತಿ ಕೇವಲ ರೋಗ, ಭಾದೆಗಳ ಗೈರು ಹಾಜರಿಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ.
* ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ
ಮಾನವನಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸವಾಲು ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಸ್ವಯಂ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳ (ಸ್ವಂತ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು) ಒಟ್ಟುಗೂಡುವಿಕೆಯೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ
ಸಾವಿನ ಕಾರಣ ಆಗಬಹುದು. ಪರಿಸರವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮಾನವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮನಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
* ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೆಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಚಿತ್ರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳು * ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕ * ನಿರಂತರ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳು * ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾವಣೆಗಳು * ಅಥವಾ * ಮಲಗುವ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ * ತೀವ್ರ ಗರಿಷ್ಠ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ * ಮದ್ಯಸಾರದ ದುರುಪಯೋಗ, ಹಗೆತನ * ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ * ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ.
About The Author
More Stories
ಸೌಂದರ್ಯ ಎಂದರೇನು?